Rooibosthee verbetert ijzeropname, gewone thee remt ijzeropname
In tegenstelling tot gewone thee kan rooibosthee helpen om de ijzeropname te verbeteren, o.a. doordat het zelf ijzer bevat en doordat het vitamine C bevat. Van vitamine C is bekend dat dit de ijzer opname uit voeding tot 4 keer kan verbeteren.
meer info:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=462276
Thee kan bloedsuikerspiegel verlagen, mits gedronken zonder melk
Van thee zijn vele gezonde effecten bekend waar ik binnenkort op deze weblog meer over zal laten zien. Een van de wat minder bekende effecten is dat thee kan helpen de werking van insuline te versterken. Insuline is een hormoon dat wordt aangemaakt in de alvleesklier met als doel de bloedsuiker spiegel te verlagen door te zorgen dat suikers worden opgeslagen in bijv. de spieren.
Een kopje thee net na het eten is prima. Mensen die denken dat dit het maagzuur zal verdunnen hebben niets begrepen van de anatomie. Vloeistoffen lopen langs de maagwand meteen de dunne darm in en zullen dus niet snel het maagzuur verdunnen.
Onderzoek laat zien dat zowel zwarte thee als groene thee dit gunstige effect op de insuline heeft. Doe je echter melk in de thee dan verdwijnt dit gunstige effect. Bij toevoeging van 5 gram melk (halve eetlepel) zag je al een derde minder effect. Toevoeging van citroensap is geen probleem. Voor meer info:
Welkom en disclaimer
Hallo en welkom;
Deze weblog is gemaakt om naast onze homepage www.natuurarts.nl een homepage te hebben die inspeelt op actuele berichten over gezondheid, voeding, geneeswijzen en leefstijl. Op alle berichten die op deze weblog zullen verschijnen is de volgende disclaimer van toepassing:
(lees verder...)
