Ginkgo biloba
Ginkgo biloba
Symbool van hoop
De Ginkgo boom als remedie bij angstklachten?
Ginkgo biloba is waarschijnlijk één van de meest onderzochte natuurlijke geneesmiddelen.
Een extract van de bladeren van deze boom is geregistreerd als officieel geneesmiddel (Tavonin, 40 mg) bij etalage benenziekte (zogenaamde claudicatio intermittens). Bij deze ziekte hebben mensen pijn in hun benen tijdens het lopen vanwege een slechte doorbloeding en vermindert de pijn weer bij stilstaan. Ze kunnen vaak maar kleine stukjes lopen, vandaar het lopen van etalage naar etalage. Na het innemen van Ginkgo biloba wordt de pijn bij deze ziekte vaak minder en ontstaat er een betere doorbloeding van de benen. Hierdoor kan de loopafstand toenemen, zeker in combinatie met een goede looptraining.
Onderzoek laat zien dat die betere doorbloeding vooral ontstaat doordat bepaalde stoffen (o.a. flavono den en terpenen) uit de Ginkgo biloba ervoor zorgen dat het bloed minder stroperig wordt. Logisch gevolg is dat bij allerlei ziekten waar een slechtere doorbloeding een rol speelt de werking van Ginkgo biloba wordt getest of al is onderzocht. Daarnaast blijkt Ginkgo biloba een goede anti-oxidant te zijn met een mogelijk een beschermend effect voor zowel zenuwcellen als hartspiercellen.
Ginkgo biloba lijkt een breed inzetbaar middel. Zo zijn er onderzoeken gedaan en positieve effecten beschreven van Ginkgo biloba op onder andere duizeligheid, oorsuizingen, stressklachten, vergeetachtigheid, ziekte van Alzheimer, hart- en vaatziekten, multiple sclerose, ziekte van Parkinson, erectiestoornissen, stemming (ook bij PMS), depressie en vrij recent ook op angstklachten.
In de vele onderzoeken zien we weinig tot geen bijwerkingen en zo lijkt Ginkgo biloba een heel veilig middel. Maar de onderzoeken laten wat effectiviteit betreft vaak wisselende resultaten zien. Er is geen onomstotelijk bewijs voor gunstig effect van Ginkgo biloba voor bovengenoemde ziekten al zijn er vele patiënten die er baat bij hebben.
In onze praktijk zie ik vaak dat vrouwen minder last hebben van koude handen en voeten na het innemen van 80 tot 120 mg Ginkgo biloba per dag en sinds kort schrijf ik nog hogere doseringen voor bij angststoornissen en stressklachten.
Er was al bekend dat bij dementerende ouderen er soms meer angst en onrust voorkomt en dat Ginkgo biloba hierop een gunstig effect kan hebben. Vorig jaar heeft men in een onderzoek bij 107 patiënten gekeken of het geven van een hoge dosering Ginkgo biloba (240 of 480 mg per dag) een effect heeft op angstklachten bij een gegeneraliseerde angststoornis en bij mensen met een zogenaamde aanpassingsstoornis met angstige kenmerken.
Uit deze studie die vier weken duurde blijkt dat ook bij jongere mensen zonder dementie maar wel met angstklachten Ginkgo biloba in staat is om de stemming te verbeteren en de ernst van de angst te verminderen. Het effect was duidelijk dosis afhankelijk. Hoe hoger de dosis hoe meer effect. Bij deze hele hoge doseringen bestaat er iets meer kans op bijwerkingen, met name wanneer de patiënt ook andere middelen (o.a. aspirine en coumarine) slikt die de stolling verminderen. Deze bijwerkingen zijn dan vooral neiging naar bloedneus en eerder blauwe plekken en soms een wat stuwend gevoel in het hoofd. Incidenteel zien we wat maagklachten en jeuk, maar gezien deze over het algemeen lichte bijwerkingen en de vele mogelijke gunstige effecten is Ginkgo biloba het proberen waard.
De Ginkgo biloba is een bijzondere boom, een levende fosiel, afkomstig van een boomsoort die zo’n 270 miljoen jaar geleden ook al bestond. Vier Ginkgo biloba bomen overleefden de atoombom op Hiroshima (6 augustus 1945) terwijl ze nog geen 1500 tot 2000 meter van de plaats van inslag stonden. Een enorme drukgolf, radio-actieve straling, brand en een zeer hoge temperatuur werden overleefd zonder duidelijke schade. In Japan wordt de boom daarom ook wel een symbool van hoop genoemd. Van de bladeren kun je thee zetten en van de zaden o.a. soep maken. Het is net als cacao, appels en groene thee rijk aan flavono den en bevat ook nog terpenen. Voor bijna alles over de Ginkgo zie op internet Cor’s Ginkgo Pages: www.xs4all.nl/~kwanten/
Johan Bolhuis, arts www.natuurarts.nl
