Candida

Candida
Antibiotica nodig? Dan ook probiotica!

In 1969 was er een gezonde zesendertig jarige chirurg die zichzelf als vrijwilliger aanbood voor een onderzoekje. Hij nam een drankje in met daarin één biljoen gistcellen, van de gistsoort candida albicans. Kort erop nam hij hoge doseringen van het antischimmel middel Nystatine in. Hiermee moest worden voorkomen dat de gist candida zou uitgroeien tot een schimmel en als schimmel door de darmwand heen kon gaan. Deze chirurg werd na twee uur ziek en vertoonde tekenen van een vergiftiging. Na drie uur en na zes uur kon in het bloed dat bij hem werd afgenomen identieke candida gistcellen gekweekt worden en ook in zijn urine waren dezelfde candida cellen te vinden. De gistcellen waren dus in korte tijd door zijn darmwand heen in zijn bloed terecht gekomen. Na negen uur verdween de vergiftigingsreactie.

Candida albicans is een mengvorm tussen een gist en een schimmel en groeit bij veel mensen in de darmen. Als u veel goede darmbacteriën heeft bijvoorbeeld door inname van probiotica, dan verdrijven de goede darmbacteriën de gisten en de schimmels. Bij te weinig goede darmbacteriën hebben Candida en eventueel andere gisten en schimmels vrij spel. Ze kunnen dan fors groeien in aantal en allerlei klachten geven.
Dit zien we bijvoorbeeld na een antibiotica kuur, omdat antibiotica de normale darmflora verstoort. Andere factoren die zo’n darmflora kunnen verstoren zijn infecties, een verlaagde afweer (stress, suikerinname en ook de candida zelf verlagen de afweer), overmatig koffie of alcohol gebruik en het nuttigen van eten waar veel gist of schimmel in zit.
Bij zo’n verstoorde darmflora zien we vaak dat gisten en schimmels een deel gaan uitmaken van de darmflora. En dit geeft vaak extra gisting in de darmen wat merkbaar is aan een opgeblazen gevoel, meer winderigheid (gasvorming), brijige ontlasting en ontlasting die blijft drijven in een diepspoel toilet. Candida kan ook overgaan in een schimmelvorm en net als andere schimmels produceert het dan mycotoxinen. Dit zijn giftige stoffen uitgescheiden door schimmels. Mensen kunnen hierop klachten hebben van vermoeidheid, pijnklachten, toename allergieën en ontstekingen, astma, eczeem, “brainfog” (= hersenmist, alsof u er niet helemaal bij bent) en onrust. Vaak zien we dan ook op andere plaatsen schimmelgroei in het lichaam, denk aan smetplekken, kalknagels, vaginale schimmel infecties en anale jeuk.
Dokter Costantini, een Amerikaanse arts en mycoloog heeft een reeks van vier boeken geschreven, de Fungalbionics, die vol staan met wetenschappelijke bewijzen over nadelige effecten van schimmels en mycotoxinen. Costantini vindt dat u alleen dat moet eten wat ook in het Paradijs verkrijgbaar was (the Garden of Eden diet). Zo’n vijfentwintig procent van onze voeding bevat namelijk teveel mycotoxinen en dit betreft met name granen, maïs en pinda’s.
Andere voedingsmiddelen die vaak schimmels bevatten zijn paprikapoeder, gedroogd fruit, overrijp fruit, goedkope cacao en schimmelkazen. Inname van suikers (uit alcohol, frisdranken, vruchtensap, koekjes, witbrood, etc.) kan de groei van gisten en schimmels mogelijk stimuleren en de afweer verminderen.
In huis kunnen we worden blootgesteld aan schimmels door een oud matras, een biobak, beschimmelde potgrond van planten, openhaardhout dat wordt binnengehaald , vochtige muren, douchegordijn enzovoort. Veel ventileren, eventueel een luchtontvochtiger en luchtreiniger en het huis schoonhouden is goed voor de gezondheid.
Ik denk dat één van de redenen dat er zo vaak schimmelinfecties zijn ook te maken heeft met dat we onze kleding niet meer zo heet wassen, de was niet drogen in de zon en vaak geen strijkijzer meer op ondergoed zetten. En recent stond in het tijdschrift Nature dat een hogere lichaamstemperatuur onze gevoeligheid voor schimmelinfecties doet afnemen. Een extra reden om hete baden te nemen, de sauna in te gaan, te gaan sporten, te gaan zonnebaden en zorgen voor een goede schildklierfunctie lijkt me. Waar wordt u warm van?

Johan Bolhuis, arts
www.natuurarts.nl
Deze column is verschenen in GezondNU 2011, nr. 6.

Kader:
Mocht u ooit toch een antibiotica kuur nodig hebben, neem dan gelijk ook probiotica erbij tot enkele weken erna of combineer het met een regulier antischimmel middelen als Nystatine of met natuurlijke antischimmel middelen als knoflook, oregano, rozemarijn, neem, mirre, boswellia, olijfblad, monolauraat, curcuma (geelwortel), aloe vera en groene thee.