Gember en drukpuntmassage

Gewoon wat gember en drukpuntmassage

Tegen misselijkheid en pijn

Sommige natuurlijke middelen zijn echt een goedkoop alternatief. Gember is daar een mooi voorbeeld van. 100 Capsules met 500 mg gemberextract kosten maximaal zo’n 11 euro en een vers stukje gember is nog geen euro.

Als je misselijk bent door chemotherapie is de standaard therapie een infuus met Zofran. Bijna 30 euro per toediening en dan zijn de kosten van het infuus, de spuiten en naalden niet meegerekend.
Bijwerkingen: vaak hoofdpijn, soort gevoel van opvliegers. Bij bijna 70% van de mensen blijkt ondanks deze Zofran er toch nog misselijkheid op te treden, het werkt dus niet heel effectief.
De Amerikaanse assistent professor Julie Ryan deed onderzoek bij 644 patiënten die chemotherapie ontvingen en de standaard behandeling met Zofran erbij kregen tegen misselijkheid en braken. Daarnaast kregen de mensen uit de groep een neppil of 500 mg, 1000 mg of 1500 mg gember per dag. Ze noteerden keer daags de mate van misselijkheid en braken, gedurende 6 dagen na de chemo.
De groep die 500 of 1000 mg gember per dag kreeg hadden het minste last van misselijkheid en braken en hadden dit echt significant minder dan de controle groep. Dat de hoogste dosering niet zo effectief werkte kan zijn veroorzaakt dat teveel gember juist weer wat prikkelend werkt, dus liever niet te hoog doseren. Zo kun je voor 22 cent per dag een heel duidelijk effect krijgen, terwijl vaak in ziekenhuizen nog wat extra Zofran wordt bijgegeven als infuus of tablet.

Nog goedkoper bij misselijkheid en braken door chemotherapie is massage van een acupunctuurpunt. Het gaat om het punt P6 ook wel Neiguan genoemd. Dit punt ligt drie vingerbreedtes onder het bovenste lijntje van je pols en tussen beide botten. Zeg maar op de plaats van de sluiting van een horlogebandje. Uit vele studies is gebleken dat massage van dit punt (door er zelf op te drukken en evt. rondjes te draaien) helpt om misselijkheid tegen te gaan. Het is het meest onderzochte en werkzaam bevonden acupunctuurpunt. Bij zo’n 70% van de mensen werkt het en nog helemaal gratis ook.

Met een gezondheidszorg die steeds duurder wordt zijn dit van die simpele zaken die iedere arts toch zou moeten weten, maar helaas niet leert tijdens zijn opleiding. Er is immers geen farmaceut die kan verdienen aan een beetje gember.

Als je misselijk bent vanwege zwangerschap dan mag je ook beide middelen toepassen en dat geldt ook voor misselijkheid bij reisziekte, zeeziekte, wagenziekte of na een narcose. En in tegenstelling tot de Zofran die vaak hoofdpijn kan geven helpt gember juist zeer effectief tegen hoofdpijn (en gewrichtspijn). Gember is een natuurlijke pijnstiller en een ontstekingsremmer.

Zelf hou ik erg van gember in koekjes, door maaltijdsalades met forel of zalm en als ik het koud heb een vers plakje gember in de koffie of thee. Gemberpoeder, gingerale en gekonfijte gember werken ook, al zijn de laatste vanwege al het toegevoegde suiker minder aan te raden.

Johan Bolhuis
www.natuurarts.nl